ダイエット

2020/3/10

プロテイン有名メーカー3種を毎日飲み比べた結果|美味しいおすすめはコレ!

  有名メーカーのプロテイン『3種類』を毎日飲み比べました。 SAVAS(ザバス) ウイダー DNS(ディーエヌエス)   シェイカーは100均ダイソーの『マルチシェイカー』を買ってしっかり節約。 勢いよくフリフリとシェイクしても中身が漏れにくいので、とりあえずお試しで買うのにピッタリです。   こちらの記事では、 3種類のプロテインの味の比較ランキング プロテインの基礎知識(種類と特徴) 100円シェイカーの実力 をご紹介しています。   ランキング形式になってい ...

2020/1/8

失敗しないコンビニおでんの選び方|カロリーが全然違う

  コンビニの『おでん』は便利で美味しいです。 ですが、いくら便利で美味しくても具材を選びすぎたら意外とカロリーがあるんです。   具材によって全然カロリーが違います。 おでんを美味しく楽しく食べるためにも、いろいろな具材のカロリーを知っていると役立ちます。   最後に追加した1個が、実は高カロリーだったら・・・   コンビニおでんのカロリーを比較(セブンイレブン) コンビニのおでんのカロリーを調べてみました。 僕が一番大好きなセブンイレブンからご紹介します。 &n ...

2020/3/3

脂肪1キロは超デカい|大きさをイメージすればダイエットは失敗しない

  ダイエットをして1キロやせるとすごくうれしいですよね。 1キロ落とすのは意外とたいへんです。   ところで、がんばって落とした 1キロの脂肪の大きさ がどのくらいあるのかご存知ですか? 結構大きいんです。   今イメージされているサイズよりも、きっと脂肪1キロは大きいでしょう。 驚かれるかもしれませんが、実際の脂肪1キロの大きさを確かめてください。   脂肪1キロの大きさを確認することで、ダイエットに対する意識がかわります。 そして、その意識の変化がダイエットを ...

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